健康的な飲むダイエットとは…

健康的な飲むダイエット!!

自分を見つめ直すダイエット!?私の今までのダイエットと言えば食事を減らしたり、痩せるサプリを飲んでみたり、その時々の流行りのDVDを見ながらエクササイズをしたりという感じで、ダイエット自体はは今も一応、現在進行形です!!

 

現在しているダイエットは、痩せやすい体をつくるために青汁を飲んでいて、青汁は飲むと基礎代謝が上がって痩せやすくなるのだとか・・・。

 

それに、ダイエット効果だけではなくて美肌効果もあるのでキレイに痩せるにはもってこいの健康食品です(^-^)v

 

抗酸化作用もあるので、老化を防いでくれて若返るという効果もありなのでエイジングケアが必要になってくる年齢の人には嬉しいアイテムとも言えます!!

 

青汁の効果は、使われている原料により商品により違ってくるみたいなので、自分にあった青汁比較をする必要はありますけどね。

 

青汁以外にも食事を食べる時に野菜から食べるとか、朝はバナナだけ食べるなど普段から出来る太らない努力はなるべくしているつもり・・・。

 

最近では、ちょっと私らしからぬダイエットで、自分が1日にどんなものを食べたかを毎日つけるだけというダイエットも始めてみようかな〜と思っています!!

 

それで、果たして痩せるかどうかは分かりませんが、自分の食生活を見つめ直すという意味では『つけるだけダイエット』もいいのかもしれません・・・(苦笑)。

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